Saison de la renaissance et du renouveau, le printemps invite à sortir dehors, à profiter des premiers rayons de soleil et à retrouver une vie sociale épanouissante. Voici quelques activités recommandées aux seniors, à pratiquer seul ou en groupe.

Disciplines orientales

"La santé se mesure à l'amour du matin et du printemps" (Henry David Thoreau). Une maxime qui correspond à merveille au yoga, au tai-chi-chuan, au qi-gong et autres disciplines de détente et de relaxation venues d'Asie. Moyens de travailler sur l'énergie vitale, ces méthodes traditionnelles millénaires sont adaptées aux seniors, notamment le tai-chi-chuan qui, avec ses mouvements amples, lents et doux, apporte bien-être, mobilité, souplesse, gestion du stress et joie de vivre s'il est pratiqué régulièrement.

Au chapitre des activités physiques, la marche (randonnée en groupe) et la natation (aquagym) procurent simplement une bonne dose de vitalité.

Printemps des poètes

Chaque mois de mars la poésie est de retour grâce au "Printemps des poètes", manifestation nationale (et internationale) dont la première édition eut lieu en 1999. Dans la plupart des villes de France (label Ville et Village en poésie), sont organisées des rencontres, des festivals, des conférences, des concours. Cette année l'Afrique est à l'honneur. 2017 est aussi l'occasion de fêter Jacques Prévert (1900-1977). Célébré officiellement jusqu'au 19 mars, le Printemps des Poètes se poursuit bien au-delà dans de nombreuses communes. Consultez le site www.printempsdespoetes.com pour connaître les évènements organisés dans votre région.

Bénévolat pour seniors

Consacrer du temps aux autres améliore l'équilibre mental et physique, alors lancez-vous dans le bénévolat ! Si vous avez du temps et de l'expérience, et l'envie d'aider près de chez vous, vous pouvez joindre l'utile à l'agréable en vous engageant selon vos disponibilités : accompagner les enfants dans leur scolarité, visiter les personnes isolées ou malades, parrainer un enfant qui n'a pas la chance d'avoir des grands-parents,...Deux sites vous aideront à trouver l'activité bénévole qui vous convient : www.espacebenevolat.org et www.francebenevolat.org

Activités culturelles et créatives

La culture exprime des valeurs positives et fondamentales qui nous accompagnent tout au long de notre vie. La retraite est la période idéale pour s'épanouir intellectuellement, enrichir son savoir et profiter enfin du "beau" qui nous entoure. Musées, bibliothèques, médiathèques, visites guidées, cinémas, concerts, ateliers créatifs, consommez sans modération les loisirs culturels, mille et une occasions de partager des moments avec vos amis, vos proches, ou avec des inconnus de votre génération qui, comme vous, ont soif d'apprécier leur temps libre et de le mettre à profit.